Dicas para gerir situações de stress ou ansiedade
As necessidades do dia-a-dia colocam-nos muitas vezes sob pressão, e, se soubermos gerir estas situações, é mais fácil obtermos os resultados que pretendemos. Conseguir lidar com situações de risco, incerteza e inconstância/volatilidade é uma capacidade que se adquire, e normalmente a experiência de vida é um fator relevante nesse sentido. Contudo, há sempre coisas que podemos fazer para diminuir...